Формула досконалого
балансу
Відкрийте для себе гармонію тіла і розуму через йогу. Спеціально розроблені програми для людей зрілого віку, які прагнуть здоров'я, спокою та внутрішньої рівноваги.
Розпочати подорож до гармоніїНаша історія успіху
Шлях до внутрішньої гармонії
Протягом останніх років ми допомогли сотням людей зрілого віку знайти свій унікальний шлях до здоров'я та внутрішнього спокою. Наша філософія базується на поєднанні давніх традицій йоги з сучасним розумінням потреб організму після 50 років.
Кожна практика в нашій студії — це крок до кращого самопочуття, більшої гнучкості та глибшого розуміння власного тіла. Ми віримо, що вік не є перешкодою для досягнення внутрішньої рівноваги та фізичного комфорту.
2020
Відкриття студії з унікальною програмою для зрілих людей
перших учасників програми
людей знайшли свій баланс
2022
Розширення програм та індивідуальних підходів
2024
Запуск онлайн-платформи та персональних консультацій
задоволеності учасників
життів, що змінилися на краще
Сьогодні
Ведучий центр йоги для зрілих людей
Оберіть свій шлях до гармонії
Кожна програма розроблена з урахуванням індивідуальних потреб та можливостей. Знайдіть той варіант, який найкраще підходить саме вам.
| Можливості |
Початковий
890 грн/місяць
|
Популярний
Гармонійний
1590 грн/місяць
|
Досконалий
2390 грн/місяць
|
|---|---|---|---|
| Групові заняття на тиждень | 2 заняття | 4 заняття | Необмежено |
| Індивідуальні консультації | ❌ | 1 на місяць | 2 на місяць |
| Доступ до онлайн-платформи | Базовий | Повний | Преміум |
| Персональний план практики | ❌ | ✅ | ✅ |
| Дихальні практики та медитації | Базові | Розширені | Повний курс |
| Заміна пропущених занять | ❌ | ✅ | ✅ |
| Консультації з харчування | ❌ | ❌ | ✅ |
| Приоритетний запис на майстер-класи | ❌ | ❌ | ✅ |
Порада дня
Ранкове дихання для енергії
Розпочинайте день з 5-хвилинної дихальної практики. Сядьте зручно, закрийте очі та дихайте глибоко через ніс. Вдих на 4 рахунки, затримка на 2, видих на 6. Така практика наповнить вас енергією та спокоєм на весь день.
"Правильне дихання — це основа гармонії між тілом і розумом. Воно доступне кожному, незалежно від віку та фізичної підготовки."
Чому варто практикувати з нами?
Порівняйте самостійні заняття з професійним супроводом у нашій студії та переконайтеся в перевагах структурованого підходу до йоги.
Самостійні заняття
З Harmony Yoga Balance
Наші унікальні переваги
🧘♀️ Спеціалізація на зрілому віці
Всі наші програми адаптовані для людей 50+ з урахуванням особливостей організму
🌿 Холістичний підхід
Поєднуємо асани, пранаяму, медитацію та поради з харчування
👥 Підтримуюча спільнота
Теплі стосунки між учасниками та атмосфера взаємоповаги
📱 Технологічна підтримка
Онлайн-платформа з відео-уроками та персональними рекомендаціями
Корисні матеріали
Досліджуйте світ йоги разом з нами. Наші експерти діляться знаннями, досвідом та практичними порадами для гармонійного життя.
5 простих асан для ранкової практики
Дізнайтеся, які вправи допоможуть вам енергійно розпочати день та підготувати тіло до активності.
Йога та здоров'я серця після 50
Науково доведені факти про вплив регулярної практики йоги на серцево-судинну систему.
Історія Марії: повернення до активного життя
Натхненна розповідь нашої учасниці про те, як йога допомогла їй відчути радість руху.
Дихальні техніки для внутрішнього спокою
Прості, але ефективні методи управління стресом через усвідомлене дихання.
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання або задайте своє
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду? +
Які обмеження можуть бути для занять йогою? +
Скільки часу потрібно для появи перших результатів? +
Як часто потрібно відвідувати заняття? +
Що потрібно взяти на перше заняття? +
Чи можна відновити пропущені заняття? +
Не знайшли відповідь?
Задайте своє питання, і наш експерт дасть детальну консультацію
Що кажуть наші учасники
"Після трьох місяців занять відчуваю себе набагато краще. Покращилась гнучкість, зник хронічний стрес. Дуже вдячна інструкторам за терпіння та індивідуальний підхід."
"Ніколи не думав, що йога може так змінити життя. Стали краще спати, менше турбуватися через дрібниці. Атмосфера в студії надзвичайно теплі."
"Harmony Yoga Balance стала моїм другим домом. Тут я знайшла не тільки здоров'я, але й чудових друзів. Дякую за турботу та професіоналізм!"
Розпочніть свій шлях до гармонії
Заповніть анкету, і ми підберемо програму, яка найкраще підійде саме вам
